An ndéanann EMS saill a dhó?

Oiliúint Mhatánach Leictreach, Meaisín Boilg USB Luchtaire Cliste

Is ionadh, gan a n-aclaíocht nó a n-aiste bia a mhodhnú, go deimhin chuir an EMS éifeachtaí suntasacha ar imlíne an choim ag laghdú, murtall an bhoilg, mais saille subcutaneous, agus céatadán saille coirp, rud a d’fhág go raibh na taighdeoirí i gcrích: “Féadfaidh úsáid na teiripe reatha ardmhinicíochta a bheith tairbheach chun ...

An féidir liom EMS a dhéanamh gach lá?

Molann an chuid is mó de mhonaróirí meaisíní EMS na meaisíní a úsáid ar ghrúpa matáin amháin ag an am, ag malartú grúpaí matáin gach lá. Ligeann roinnt meaisíní duit dhá ghrúpa matáin a spreagadh ag an am, rud atá ceart chomh fada is nach grúpaí matáin antagonistic iad.

Cad a dhéanann leictreachas do na matáin?

Is éard atá i spreagadh muscle leictreach (EMS), ar a dtugtar spreagadh leictreach neuromuscular (NMES) nó electro myostimulation freisin, crapadh matáin a mhaolú trí impulses leictreacha a úsáid. Tá aird mhéadaitheach tugtha ar EMS le cúpla bliain anuas ar go leor cúiseanna: is féidir é a úsáid mar uirlis oiliúna neart d’ábhair shláintiúla agus do lúthchleasaithe; d'fhéadfaí é a úsáid mar uirlis athshlánaithe agus choisctheach d'othair dhíobhálaithe go páirteach nó go hiomlán; d’fhéadfaí é a úsáid mar uirlis tástála chun an fheidhm néaróg agus / nó mhatánach in vivo a mheas; d’fhéadfaí é a úsáid mar uirlis téarnaimh iar-aclaíochta do lúthchleasaithe. Gintear na ríogáin le feiste agus déantar iad a sheachadadh trí leictreoidí ar an gcraiceann gar do na matáin a spreagadh. De ghnáth is ceapacha iad na leictreoidí a chloíonn leis an gcraiceann. Déanann na impleachtaí aithris ar an gcumas gníomhaíochta a thagann ón lárchóras néaróg, rud a fhágann go dtéann na matáin ar conradh. Luaigh eolaithe spóirt úsáid EMS mar theicníc chomhlántach d’oiliúint spóirt, agus tá taighde foilsithe ar fáil ar na torthaí a fuarthas

"Cuireann oiliúint neart NMES oiriúnuithe néaróg agus mhatánach chun cinn atá comhlántach le héifeachtaí aitheanta oiliúna frithsheasmhachta deonaí".

Tá an ráiteas seo mar chuid den achoimre eagarthóireachta ar chomhdháil dhomhanda taighdeoirí ar an ábhar in 2010. Léirigh staidéir bhreise ar iarratais phraiticiúla, a tháinig i ndiaidh na comhdhála sin, tosca tábhachtacha a dhéanann an difríocht idir EMS éifeachtach agus neamhéifeachtach.

Is cúis le EMS snáithíní matáin a oiriúnú, ie oiliúint.

Cad a dhéanann leictreiteiripe ar na matáin?

Cad é EMS (Spreagadh Mhatánach Leictreach)? Is cineál leictriteiripe é spreagadh matáin leictreach (EMS) a spreagann crapadh muscle ag baint úsáide as impleachtaí leictreacha d’fhonn matáin laga a neartú, at a laghdú, pian a mhaolú agus cabhrú le créachta a leigheas.

Mar gheall ar shaintréithe snáithíní matáin chnámharlaigh, is féidir cineálacha éagsúla snáithíní a ghníomhachtú go céimeanna éagsúla de réir cineálacha éagsúla EMS, agus braitheann na modhnuithe a spreagtar ar phatrún gníomhaíochta EMS.

Beidh na patrúin seo, dá ngairtear prótacail nó cláir, ina gcúis le freagairt dhifriúil ó chrapadh cineálacha éagsúla snáithín. Feabhsóidh roinnt clár friotaíocht tuirse, ie seasmhacht, méadóidh cuid eile táirgeadh fórsa