Méadú ar Insoles Airde Do Buataisí Na Nuálaíochtaí is Deireanaí i Muinín Faisin lena Chinntiú go bhFéachann tú 2cm 3cm 4cm ar na hIonaid Airde is Fearr do Buataisí. An gcuireann boinn istigh airde leis. Tá boinn istigh airde / ardaitheoir / ardaitheora ann atá deartha chun airde a chur leis.